マラソンがスムーズ / 月木の10㎞ 2013/10/07 (月)


月目は午後出勤で、
午前中は10㎞マラソン。


最近は苦にならず走れる、
今日も最初は体が重たかったが、
最後まで走り切れた。


しかし、体重はなかなか減らない、
走った後は1.4kg位減るのだが、
朝一番の体重は69kg台のまま。


理想&目標の65kg台はなかなか難しい!
がんばらなければ・・・。


母の施設に立ち寄ってから出勤。
携帯の充電はうまく行っていたので、
充電を外してから施設を後にする。

次の訪問までもたないな???


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事務所は暇で、17時半に帰宅の途に。
途中湯島天神で安産祈願。

帰宅後は明日のサラダを作って、
ありあわせのもので夕食&飲酒。

宮沢りえの出演番組を見てからシャワー&就寝。

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