高血圧 冷え対策 / しょうがで改善



高血圧の人で血液の循環が悪くなり、
冷え性になってしまうケースがあります。


また反対に冷え性が高血圧を引き起こしてしまうケースもあります。



高血圧の方の冷え性対策としては、
とにかく食べたものや血中の老廃物をきちんと排出すること。
そのためには適度な運動と水分摂取が一番です。






血液の中の老廃物が排出されないと、
血管の中に老廃物によって血液の流れが悪くなります。



流れが悪くなると血液の濃度が濃くなり、
高血圧になってしまう!


さらに冷え性の場合、
血液の循環が単純に悪くなってしまうので、
高血圧の原因が増えることになってしまいます。


きちんと水分補給をして、
血行を促進して老廃物は排出させる必要があります。



常に水分補給をしても良いくらい、水分補給は大切なんです。


さらにこのショウガを加えれば効果がてきめん!


お湯にショウガを加えたり、
紅茶に加えたり、
色々な料理にも加えられるのが粉末ショウガです。


是非お試しを!

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