東京は雨の予報 / 自宅周辺ランニング 2013/08/01 (木)


日テレZIPを見ていれば、
東京は小雨が降ってる。


木曜日なので上野公園一周マラソンの日だが、
これでは走れない。


走れない場合はプールで遠泳だが、
月曜日と同様に自宅周辺を走ろう!


7時50分から走りだし、
大汗をかいて9時過ぎに帰る。

シャワーを浴びて体重計にのれば、
66.5㎏とここ数年間の最低体重である。


嬉しい限りでわくわくである。

その後は少し休憩してから、
母の施設へ。

到着時は風呂の日なので部屋にはまだ帰っていない。
しばらく待てば帰って来たので少し談笑!

11時の電車で会社へ。
仕事は適度に、事務所は何もなし!


早めに帰宅し焼酎で飲食!

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